8 (800) 250-27-90
Звонок по России бесплатный! Круглосуточно!

В предновогодний период и уже в наступившем новом году каждый из нас задавался вопросами о проведении итогов уходящего года и постановке целей на будущий год.

Да, действительно, важно иметь намеченную цель для движения вперёд по жизненному пути. Но как достигать целей? Как преодолевать трудности на их пути? Как сделать первые шаги? Что делать с тем, если начнет проявляться сценарий, уводящий от получения результата?

К сегодняшнему дню существует множество методик целеполагания - их можно встретить как в коучинге, так и в работах психологов разных направлений.

Здесь мы собрали для вас основные ориентиры, на которые стоит обратить внимание при постановке целей: 

  1. Формирование позитивной цели - важно понимать, стимулирует ли вас поставленная цель, является ли она выражением истинно ваших потребностей, а не кого-либо другого из вашего окружения. 
  2. Возможность осуществления цели - необходимо ориентироваться на цель, достижение которой зависит на 100% от ваших личных усилий, а не является заслугой других людей и обстоятельств. 
  3. Конкретика - включает три фактора - видимый результат, план действий и временные рамки по его выполнению.
  4. Достижимость - по силам ли вам достичь эту цель, исходя из условий предыдущего пункта? Достаточно ли в вас ресурса? 
  5. Согласованность - сочетается ли эта цель с другими, не противоречит ли им? Не будет ли достижение одной цели мешать реализации каких-либо других? Помните, мы решили быть продуктивными в своей жизни и получить результат в этом году. 
  6. Экологичность - готовы ли вы преодолевать трудности на пути к достижению цели? Не рискуете ли и готовы ли к последствиям ваших решений? 

Попробуйте проанализировать свои задачи с помощью данного материала. Насколько актуальны ваши цели?

Удачного вам дня и позитивного настроя на него!

8-800-250-27-90

#рцстановление
#становление
#зависимость
#реабилитационныйцентр
#наркомания
#алкоголизм
#избавлениеотзависимости
#избавлениеоталкоголизма
#избавлениеотнаркомании
#становлениеомск
#рцстановлениеомск

05.01.2022
Если не хочет лечиться
свернуть